1 tot 2 theelepels per dag met een glas water of vruchtensap innemen. Ook kunt u vlozaad toevoegen aan yoghurt of muesli. Bij het gebruik van vezels is het belangrijk om veel water te drinken, anderhalf tot twee liter.
Waarschuwing:
Niet gebruiken bij zwangerschap of periode van borstvoeding. Voorzorg: Raadpleeg een arts, therapeut of deskundige alvorens planten te gebruiken in geval van zwangerschap, periode van borstvoeding, medicijngebruik en ziekte. Planten kunnen bijwerkingen, contra-indicaties en interacties met andere geneesmiddelen hebben.
